Dior - bugis sephora

在 plaza singapura 的 sephora 买的 loose powder。


觉得颜色好漂亮，粉红又亮亮的。

本来要买一个白色圆盒的 lip balm，可是没货就买了这个随着唇部变色的透明唇膏。

今天在这间店的附赠品，两种不同味道的迷你香水。

食客 - outram park

准备烧烤的铁盘很干净。

我的配料少不了大大片的生菜和麻油盐。

开始烧烤了，我今天不想吃牛肉，所以只吃猪肉。

第二站糖水店，‘记得吃’的芒果甜品和纯豆花。

vivocity 圣诞要到了

2013年好快又要聖誕節了，腦中很多很多事物都悲從中來。

希望明年会更好。

近視、遠視、散光的小偏方

這是一位中醫師提供的好方子，他說他有一位外甥曾經近視一千度，他就叫他煮用以下這道藥方，每天喝，八個月後外甥的近視降到只有兩百度。

藥方：

龍眼肉 + 龍眼核（即帶核的龍眼）、枸杞

煮法：

以上三味適量，加水煮成茶，龍眼核不必打碎.

　　

服法：

就當一般茶來喝就好，每天喝，至少連喝兩個月。

（沒效可放棄不再喝，有效而還不滿意，則應繼續喝。）

　　

療效：

一切跟眼睛的水晶體不正常有關的眼睛問題，

包括近視，遠視，散光等等。

　　

重點：

一定要用龍眼核，只用龍眼肉，則效果折半。

　　

建議：

請飯後喝，效果最佳。

（因為病在頭部，而飯後喝會使藥性發揮在頭部較多，也就是此方的目的。）

掉髮的10個壞習慣

你也是掉髮一族嗎？洗髮、保養方式不正確、錯用洗髮精，或是長時間染、燙，當心化學藥劑不慎傷害頭皮，都會讓頭髮從生長期提早進入退化期，造成年紀輕輕，頭皮年齡就突然老了10歲，產生異常大量落髮的困擾。要避免掉髮，趕快改掉生活中10個壞習慣！

1. 每天反覆碰觸、梳理頭髮
囊堵塞、出油等；另外，雖然梳頭可以促進頭皮的血液循環，然而次數過多，外力拉扯更會傷害秀髮。

2. 洗发精过多

純植物性的洗髮精本身泡泡並不多，千萬不要以為沒有泡泡就是洗不乾淨而擠了更多，建議取適量的洗髮精於掌心，輕輕搓揉以後，在5分鐘內以清水沖乾淨，對頭皮較不會造成負擔。

3. 熱水沖頭
為了徹底將頭髮洗乾淨，有人認為熱水的潔淨力最強，洗起來最舒服，但過熱過燙的水，對敏感的頭皮而言非常刺激，最好以溫水洗頭，夏天時也可用冷水洗也能保護頭髮與頭皮避免傷害。

4. 用指甲洗頭
在外奔波一天，頭髮又油又癢讓許多女性選擇洗髮的髮杷或直接用指甲摳頭抓洗，第一時間好像解癢又感覺洗得比較乾淨，但強度過高的拉扯，不僅容易掉髮，還會讓頭皮紅腫不適，建議以指腹輕輕按摩即可。

5. 一瓶洗髮精全家用
男性的頭皮偏油性，女性則為中、乾性，因此慎選好的洗髮精相當重要。若油性頭皮錯用強效滋潤洗髮精，乾性頭皮還在以深層潔淨去油，當心頭皮角質層失去平衡，頭髮狂掉。

6. 洗完頭用力擦乾
洗完頭髮以後，頭髮、頭皮剛洗去一層油脂，許多人喜歡以毛巾用力擦乾，殊不知頭髮正值脆弱之際，用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分岔，甚至扯掉髮絲，建議用吸水力強的乾毛巾將頭髮包覆後，輕輕按壓，接著用吹風機吹乾。

7. 近距離使用吹風機

吹風機吹出的熱風可蒸散水份，讓頭皮、頭髮保持乾爽，但長期近距離使用吹風機，髮絲就會變得粗糙、分岔，頭皮也會受到刺激，最好的距離是離頭皮20～30公分，先將頭皮與頭髮處吹乾為主。

8. 染髮與燙髮同時進行

為了方便許多人會染、燙髮同時進行，對頭皮產生相當大的負擔，建議剛燙完頭髮的人最好等1、2個星期再進行染髮，並且在燙髮之前做護髮，避免因負擔太重 而傷害秀髮。

9. 敏感性肌膚仍愛染髮
敏感性肌膚若接觸劣質的染髮劑，當心頭皮產生接觸性皮膚炎，紅腫、發癢全都來，更嚴重地頭皮還會狂冒疹，建議要先向髮型師告知皮膚狀況，若本身為敏感性膚質，則聽取專科醫師建議再行決定是否染髮。

10. 愛熬夜、吃炸物
壓力、熬夜、愛吃辛辣刺激食物，對皮膚、頭皮都是一種損害。建議要調整作息，找出壓力來源，平日飲食清淡常能保護頭皮健康，輕鬆養出亮麗烏黑秀髮。